Zašto da odaberete naše grupne programe?

1.Posvećenost vežbačima i stalni nadzor trenera na grupnim programima je jedna od naših glavnih prednosti i nešto po čemu se razlikujemo od ostalih fitnes klubova. Vežbamo u malim grupama do 15 članova, kako bi se posvetili svima i osigurali da maksimalno pravilno izvodite vežbe, jer samo tada je uspeh zagarantovan.

2.Nema zakazivanja termina, vodimo računa o broju članova svake grupe i trening je uvek zagarantovan.

3.U cenu mesečne članarine pored 12 termina izabranog programa na raspolaganju je i neograničen broj termina fitnes+kardio.

  • Vežbe oblikovanja tela

    Vežbe oblikovanja tela

    O programu

    Oblikujte vaše telo,istegnite se, razvijte snagu, ravnotežu i koordinaciju na ovom popularnom programu u našoj zanimljivoj varijanti.

    U pitanju je kombinacija statičkih i dinamičkih vežbi nižeg i srednjeg intenziteta za oblikovanje mišića celog tela sa najvećim akcentom na kritične ženske regije, a to su stomak, zadnjica i bokovi.
    VOT značajno menja izgled vašeg tela, kako se ono oseća i ponaša. Gradi snagu , stvarajući vitko telo s zategnutim butinama i ravnim stomakom.
    Bez obzira na vaše godine ili kondiciju, ovakav program će vam odgovorati jer se može dozirati u odnosu na vašu kondicuju.

    Treningom ćete:

    •Preoblikovati telo i razviti duge i vitke mišiće
    •Učvrstiti mišiće stomaka, zadnjice,butina i donjeg dela leđa
    •Indirektno smanjiti procenat masnog tkiva
    •Popraviti držanje, smanjiti bolove u leđima
    •Razviti snagu, izdržljivost, koordinaciju i gipkost
    •Poboljšati emocionalno stanje, ublažiti stres i umor, usporiti starenje

    Trener

    • Marko Damnjanović

  • TABATA

    TABATA

    O programu

    Tabata je trening koji će Vas isklesati i dovesti u formu u vrlo kratkom vremenskom periodu.

    Program visokog intenziteta koji je specifičan po kratkim treninzima od maksimalno 45 minuta i efekat  je  NEVEROVATAN!

    Trening se sastoji od segmenata Crossfita i kružnih treninga te je idealan za brz gubitak potkožnog masnog tkiva i postizanje željene figure.

    Kada budete počeli da sagorevate kalorije, bićete nam zahvalni!

     

     

    Trener

    • Marisela Grandić

    Marisela je višestruka i aktuelna državna šampionka u body fitnesu i aktuelna vice šampionka Evrope.
    Jako dugo se bavila gimnastikom i radila kao trener gimnastike. Fitnes joj je oduvek bio izazovan i 2006 godine odlučuje da se oproba u fitnesu, a nakon toga i da se takmiči.
    Obožava dobar trening a omiljena vežba joj je čučanj.
    Na Mariselinim trenizima osetite mišiće za koje niste znali da postoje u vašem telu…

  • FAT BURN

    FAT BURN

    Fat Burn – program namenjen brzom pokretanju metaboličkih procesa, samim tim topljenju masti, jačanju mišića celog tela i njegovom oblikovanju. Kombinacijom vežbi snage i cardio vežbi, brzo ćemo doći do rezultata. A rasnovrsnim trenažnim metodama trening je uvek interesantan i uzbudljiv.

    Trener

    • Marisela Grandić

    Marisela je višestruka i aktuelna državna šampionka u body fitnesu i aktuelna vice šampionka Evrope.
    Jako dugo se bavila gimnastikom i radila kao trener gimnastike. Fitnes joj je oduvek bio izazovan i 2006 godine odlučuje da se oproba u fitnesu, a nakon toga i da se takmiči.
    Obožava dobar trening a omiljena vežba joj je čučanj.
    Na Mariselinim trenizima osetite mišiće za koje niste znali da postoje u vašem telu…